تُعدّ المريمية من الأعشاب العطرية التي لا يخلو منها أي مطبخ، فهي تُستخدم في إعداد الشاي وإضافة نكهة مميزة للأطعمة، إلى جانب ذلك، أثبتت الأبحاث العلمية أن لهذه العشبة تأثيرًا فعالًا في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا واعدًا لمرضى السكري.
دراسة علمية تؤكد فعالية المريمية
وفقًا لدراسة نُشرت في دورية رينال إنجوري، أُجريت تجربة على 80 شخصًا تناولوا المريمية لمعرفة تأثيرها على مستويات السكر والكوليسترول في الدم، وأظهرت النتائج انخفاضًا واضحًا في نسبة السكر الصائم لدى المصابين بالسكري بعد ساعتين من تناولها، إلى جانب تحسن مستويات الكوليسترول.
تأثير طويل الأمد على الصحة
وفي دراسة أخرى نُشرت في مجلة الأدوية والعلاجات المتكاملة، استمر الباحثون في إعطاء 40 شخصًا المريمية على مدار ثلاثة أشهر، وكشفت النتائج عن انخفاض ملحوظ في مستويات السكر الصائم، ومتوسط سكر الدم، فضلًا عن تراجع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
يُرجع الباحثون هذه الفوائد الصحية إلى المركبات الفعالة في المريمية، مثل حمض الروزمارينيك، وحمض الفينول، والكامفور، التي تلعب دورًا في تقليل الالتهابات وتعزيز استجابة الجسم للأنسولين، لذا، فإن إضافة المريمية إلى النظام الغذائي قد يكون خطوة طبيعية مفيدة للحفاظ على صحة الجسم وتنظيم مستويات السكر والكوليسترول.