تسعى الكثير من الأشخاص للعثور على طرق فعالة لخسارة الوزن دون الحاجة إلى حميات قاسية أو تمارين مرهقة، ويعد مشروب الشمر من الحلول الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة، خاصة في منطقة البطن، وذلك بفضل غناه بالألياف التي تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة.
طريقة تحضير مشروب الشمر
لتحضير هذا المشروب الصحي، نحتاج إلى:
- ملعقة كبيرة من حبوب الشمر.
- كوب من الماء الساخن.
يتم تحضير المشروب بوضع الشمر في كوب، ثم يُسكب عليه الماء المغلي ويُغطى جيدًا للحفاظ على الزيوت الطيارة، بعد أن يبرد قليلًا، يمكن تناوله صباحًا على الريق دون إضافة السكر لضمان فعاليته.
فوائد مشروب الشمر
يساعد هذا المشروب على تحسين عملية الهضم، وتقليل الشهية، مما يساهم في فقدان الوزن بطريقة طبيعية وآمنة، كما أن تناول الماء الدافئ بالليمون في الصباح يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحفز حرق الدهون.
قصة اختطاف مثيرة في الرياض
في حادثة صادمة، تعرض مواطن سعودي لاختطاف ابنه بعد أن استعاده بصعوبة من زوجته السابقة، التي هربت به إلى مصر، وبعد جهود قانونية واتفاق أسري، تمكن الأب من استعادة طفله، لكنه تفاجأ لاحقًا بقيام شخص آخر بادعاء نسب الطفل واختطافه مجددًا.
تظل هذه القضية مثالًا على التعقيدات القانونية في النزاعات الأسرية، حيث يسعى الأب مجددًا للبحث عن ابنه وسط تحديات قانونية واجتماعية كبيرة.