كشف الفنان المصري محمد ممدوح عن السر وراء فقدانه للوزن بشكل كبير، حيث استطاع خسارة 45 كيلوغرامًا من وزنه الزائد من خلال اتباع نظام “صيام الماء”، جاء ذلك خلال حديثه في “بودكاست بيج تايم” مع الإعلامي عمرو أديب والفنانة أصالة، حيث كشف عن تفاصيل تجربته التي غيرت حياته.
كيف فقد محمد ممدوح وزنه؟
أوضح ممدوح أنه اعتمد على شرب كميات كبيرة من الماء فقط، حيث استمر لمدة 17 يومًا يشرب ما يقارب 7 لترات يوميًا دون تناول أي طعام، ونتيجة لذلك، تمكن من التخلص من الكيلوغرامات الزائدة وشعر بتحسن كبير في تنفسه وحركته، وأشار إلى أن هذه التجربة كانت تحديًا كبيرًا لكنه تمكن من تجاوزها بفضل إصراره على تحقيق هدفه.
تحذير من الإفراط في شرب الماء
ورغم فعالية هذا النظام في إنقاص الوزن، حذر الفنان المصري من مخاطر الإفراط في شرب الماء، موضحًا أن تناول كميات زائدة قد يؤدي إلى التسمم المائي، لذلك نصح بعدم المبالغة في تطبيق هذا النظام دون استشارة طبية، كما أكد أن الأكل متعة، لكن الإفراط فيه يؤدي إلى نتائج عكسية، مشيرًا إلى أن الاعتدال هو المفتاح للحفاظ على صحة جيدة ووزن مثالي.