تعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم ولكن هل علمتي أنه يمكنك تحويلها إلى مشروب قوي يساعد على حرق الدهون والتخلص من الكرش بشكل نهائي وهناك بعض الإضافات الطبيعية التي تزيد من فعالية القهوة في تسريع عملية الأيض وتحفيز الجسم على حرق الدهون فما هي هذه المكونات السحرية وكيف يمكن استخدامها بطريقة فعالة إليك التفاصيل.
القرفة مشروب لحرق الدهون بسرعة
القرفة تعتبر من أفضل التوابل التي تساهم في تقليل الدهون المتجمعة في منطقة البطن وعند إضافتها إلى القهوة فإنها تقوم بـالتالي:
- زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.
- تقليل مقاومة الأنسولين مما يساهم في تنظيم مستوى سكر الدم.
- تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكريات.
طريقة الاستخدام
- قومي بإضافة نصف ملعقة صغيرة من القرفة إلى فنجان القهوة في الصباح وامزجيها بشكل جيد.
الزنجبيل تعزيز عملية الأيض
يعرف الزنجبيل بخصائصه الحرارية التي تعزز من سرعة الأيض وتحفز الجسم على حرق الدهون بالإضافة إلى أنه يساهم في تقليل الانتفاخ وتحسين عملية الهضم.
طريقة الاستخدام
- قومي بإضافة ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى قهوتك واستمتعي بتأثيره القوي.
زيت جوز الهند طاقة وحرق أسرع للدهون
زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة التي تعزز قدرة الجسم على استخدام الدهون كمصدر للطاقة بدلا من تخزينها.
طريقة الاستخدام
- قومي بإضافة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى فنجان القهوة واخلطيها جيدا للحصول على قوام كريمي شهي.
الكاكاو الخام مضاد للأكسدة ومحفز للحرق
الكاكاو الخام ليس فقط طعما شهيا بل يعتبر أيضا مصدرا ثريا بمضادات الأكسدة التي تعزز من عملية الأيض وتساهم في تقليل الالتهابات في الجسم التي تعرقل فقدان الوزن.
طريقة الاستخدام
قومي بإضافة نصف ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام إلى فنجان قهوتك لتستمتعي بطعم لذيذ وفوائد رائعة.