في مفاجأة مذهلة لمرضى السكري، كشفت الأبحاث والدراسات عن قدرة ورق الغار على خفض مستويات السكر التراكمي في الدم خلال فترة قصيرة جدًا تصل إلى 30 دقيقة فقط بعد تناوله! هذه العشبة التي يعرفها العطارون منذ قرون، تُستخدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض، لكنها الآن تُثبت فعاليتها المذهلة في تنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين صحة مرضى السكري.
ما هو ورق الغار؟
ورق الغار هو نبات عطري يستخدم في الطهي لإضافة نكهة مميزة، لكنه في الحقيقة كنز علاجي غني بالفوائد الصحية. يحتوي على مضادات الأكسدة القوية، والفيتامينات، والمعادن التي تساعد في تحسين وظائف الجسم، خاصةً فيما يتعلق بتنظيم نسبة السكر وتحفيز عمل البنكرياس لإنتاج الأنسولين.
كيف يخفض ورق الغار السكر التراكمي؟
✔ يحسن حساسية الأنسولين: يساعد في جعل الخلايا أكثر استجابة للأنسولين، مما يسهل امتصاص السكر من الدم.
✔ يقلل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء: مما يقلل ارتفاع السكر بعد الوجبات.
✔ يحفز البنكرياس على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي.
✔ يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن ارتفاع السكر.
✔ يخفض الالتهابات في الجسم، وهو أمر مهم جدًا لمرضى السكري الذين يعانون من التهابات مزمنة.
طريقة استخدام ورق الغار لخفض السكر التراكمي
يمكن تناول ورق الغار بأكثر من طريقة للحصول على أفضل النتائج:
🔹 وصفة مغلي ورق الغار
- المكونات:
- 3 أوراق غار طازجة أو مجففة.
- كوب ماء مغلي.
- طريقة التحضير:
- ضع أوراق الغار في كوب الماء المغلي.
- اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة ليتم استخلاص المركبات الفعالة.
- اشربه دافئًا مرة صباحًا ومرة مساءً للحصول على أفضل النتائج.