يعاني الكثير من الأشخاص يعانون من مشاكل فى القولون، إذ يعتبر القولون جزء حيوي في الجهاز الهضمي، فهو يساعد بشكل كبير في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام وايضا التخلص من الفضلات، ولكن مشاكل القولون قد تحدث في حال تراكم الفضلات لفترة طويلة، فتكون الأعراض التي تظهر عبارة عن الإمساك أو ما يطلق عليه البراز المتحجر، شعور بالانتفاخ.
ويبحث أصحاب مشاكل القولون عن الحلول الطبيعية لاستعادة صحة القولون وتحفيز عملية الهضم بشكل آمن، خاصةً أن الحفاظ على صحة القولون يحسن وظائف الجهاز الهضمي وتقليل فرص الإصابة بالمشاكل الهضمية لذلك نكشف لكم من خلال موقعنا عن عشبة مذهلة تعتبر ملين طبيعي يحل جميع مشاكل القولون.
فوائد عشبة السنا
عشبة السنا تعتبر من أكثر الأعشاب المعروفة في الطب التقليدي، حيث تساعد على تحفيز حركة الأمعاء وتعمل على التخلص من الفضلات المتراكمة، وتستطيع تناولها مثل الشاي حيث يتم تحضيره بغلي أوراق السنا في الماء، مع إمكانية إضافة القرفة أو الزنجبيل لتحسين النكهة، ولكن يجب تناولها بحذر وتحت إشراف طبي.
طريقة استخدام عشبة السنا
سوف تحتاج إلى ملعقة صغيرة من أوراق السنا المجففة أو كيس شاي السنا، كوب ماء ساخن، ملعقة صغيرة من العسل للتحلية مع القليل من القرفة أو الزنجبيل لتحسين الطعم بحسب الرغبة واتبع الخطوات التالية للتحضير.
اولا أضف أوراق السنا في كوب ماء مغلي ثم غطي الكوب واتركيه ليتم نقعه لمدة 10-15 دقيقة، ويتم تصفية المشروب ثم أضيفي العسل أو القرفة حسب الرغبة ويجب تناول المشروب قبل النوم، حيث يبدأ مفعوله عادةً بعد 6-12 ساعة أو يتم تناوله عن طريق كبسولات أو مستخلص السنا فيمكن العثور على عشبة السنا في صورة كبسولات أو مكملات عشبية.