يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة والصحية حيث يحتوي على الألياف والمواد الغذائية الأساسية بما في ذلك البوتاسيوم، ومضادات الأكسدة كفيتامين C، وعند تناول الموز، يقوم معظم الناس يتخلص من قشرته، وعلى الرغم من ذلك، يمكنك إعادة النظر في هذا الأمر حسب المميزات العديدة لـ «قشر الموز»، حيث يمكن استخدامها لأكثر من غرض منها؛ العناية بالبشرة، وصحة الشعر، وتبييض الأسنان، والإسعافات الأولية، وأعمال التنظيف المنزلية.
فوائد واستخدمات قشر الموز
وفقًا لموقعي healthline وmedicinenet، سنعرض لكم فيما يلي أبرز فوائد واستخدامات قشر الموز:
علاج حب الشباب وأضرار أشعة الشمس
قد تساهم خصائص قشر الموز المضادة للالتهابات ومحتوى فيتامين C في علاج الكثير من مشاكل الجلد المرتبطة بالشمس، التي تنتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة وغيره من حب الشباب.
العناية بالشعر
ويحسب بعض الأبحاث، يحتوي الموز على السيليكا ومضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى المفيدة لشعرك، حيث يمكنك إضافة قشور الموز إلى قناع الشعر، حيث يقول البعض أنه قد يجعل الشعر رطبًا وقويًا ويبدو صحيًا.
جيد للعيون
تعد قشور الموز مفيدة للعيون وتخفض من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين، ومن خلال وضعه بالقرب من العينين يساهم في تقليل الانتفاخ، ويعمل التقشير على تفتيح الهالات السوداء تحت العينين ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة.
تبييض الأسنان
وبحسب دراسة أجريت عام 2015، وجدت قشور الموز نشاطًا مضادًا للبكتيريا، وتساعد هذه البكتيريا على أمراض اللثة، مثل التهاب اللثة والتهاب اللثة، وبالرغم من أن هذه الدراسات وغيرها لم تركز على التطبيق المباشر لقشر الموز على الأسنان، ولكن ممارسي العلاج الطبيعي يقولون أن فرك قشر الموز على أسنانك مفيد لأسنانك ولثتك، كما أنهم يقترحون أيضًا أنه إذا قمت بذلك كل يوم لمدة أسبوع، فقد يؤدي ذلك إلى تبييض أسنانك.
الإسعافات الأولية
بالإضافة إلى أن الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة والمضادة للالتهابات التب توجد في قشور الموز تدفع بعض أنصار الطب الشعبي إلى اقتراح استخدامه في ما يلي:
- استخدام قشر الموز ضد حروق الشمس، أو الطفح الجلدي، أو لدغة الحشرات.
- تقليل آلام الصداع من خلال وضع قشر موز مجمد على جبينك، وقشر موز مجمد على الجزء الخلفي من رقبتك.
- وضع قشر الموز على الشظية في الجلد لمدة 15 دقيقة ليساعد في سحبها إلى السطح
التنظيف المنزلي
اكتشف الكثير من الأشخاص استخدامات منزلية لقشور الموز، مثل استخدامها للتلميع والتفتيح، أثاث المنزل، الجلد، والفضيات، بقع الحبر.
قشور الموز لأعمال البستنة
ينصح الكثير من البستانيين باستخدام قشور الموز في الحديقة بدلًا من إهدارها، حيث إنهم يقترحون وضعها في التربة كغذاء للديدان، ومزجها مع الماء لصنع سماد للنباتات، ثم القيام بوضعها تحت شجيرات الورد كرادع للحشرات.
تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
كما أن قشر الموز مليئ بالبوليفينول والكاروتينات ومضادات الأكسدة الأخرى التي تقي جسمك من السرطان الذي يؤدي إلى الجذور الحرة، وقد يتسبب استهلاك المزيد من قشور الموز في تعزيز مستويات مضادات الأكسدة لديك وتقليل فرصتك في الإصابة بالسرطان.
تقليل الاكتئاب
قد يساهم فيتامين B6 والمحتوى العالي التريبتوفان في الموز في علاج بعض أعراض الاكتئاب وكذلك اضطرابات المزاج الأخرى، كما يستخدم الجسم التريبتوفان لإنتاج السيروتونين، وبالتالي يحسن مزاجك، كما قد يساعد فيتامين B6 في تحسين النوم، وهو ما يكون له في النهاية تأثير إيجابي على الحالة المزاجية.
خفض الكولسترول
إلى جانب ذلك، تحتوي قشور الموز على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، ما يقلل من نسبة الكوليسترول ويمنع الكوليسترول من الالتصاق بجدران الشرايين، وبالتالي فإنه يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يخفف الإمساك
كما تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، والتي تساهم في انتظام حركة الأمعاء، كما تساعد الألياف على نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء، وبالتالي يعزز الهضم الصحي.