يعد الموز من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين، نظرًا لمذاقه اللذيذ وسهولة تناوله، إلى جانب قيمته الغذائية العالية، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة وتعزز وظائفه الحيوية، ومع ذلك، كشفت دراسات حديثة عن بعض الأضرار المحتملة عند الإفراط في تناوله، والتي سنتناولها في السطور القادمة.
احذر من تناول فاكهة الموز بكثرة
على الرغم من فوائد الموز العديدة، أشار عالمان من جامعة بكين للملاحة الجوية والفضائية إلى أن الإفراط في تناول الموز يومياً قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، ويرجع السبب الرئيسي وراء ذلك إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة، كما أن ارتفاع مستويات السكر في الدم نتيجة تناول كميات كبيرة من الموز يمكن أن يكون ضاراً، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم.
عالمان يكشفان عن مفاجأة خطيرة بشأن أكل الموز
أوضح العالمان أن الموز، بجانب احتوائه على عنصر البوتاسيوم المفيد، يحتوي أيضاً على البوتاسيوم-40 وهو مصدر للإشعاع، وأشارا إلى أن جرعة الإشعاع من تناول حبة واحدة من الموز تبلغ حوالي 0.0778 ميكروسيفرت، وهي كمية ضئيلة للغاية، حيث يعادل التصوير المقطعي المحوسب للصدر جرعة إشعاعية تساوي تناول 70 ألف موزة، وعلى الجانب الآخر نفى الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، صحة هذه الادعاءات، مؤكداً أن تركيز البوتاسيوم-40 في الموز ضئيل جدًا ولا يُحدث أي ضرر على صحة الإنسان.