خلال تقلبات الفصول، يصاب الكثيرين بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض الفيروسية، التي تحتاج للكثير من العلاجات ووقت طويل وتسبب الشعور بالإرهاق والتعب العام، وسيطرة حالة من الخمول عند ممارسة الحياة اليومية، ويفضل البعض العلاج بأسرع وقت وأسهل الطرق.
مشروب يخلصك من البرد
ووفقًا للدكتور رامي صلاح الدين خبير التغذية العلاجية، للتقليل من أعراض الأنفلونزا الموسمية والبرد، يوصي بتناول مشروب لا غنى عنه في الخريف والشتاء، وهو ورق الجوافة لأنه يحتوي على عناصر فعالة لديها القدرة على قتل الفيروسات.
ورق الجوافة لتقوية جهاز المناعة
- يساعد ورق الجوافة على تحسين الجهاز التنفسي والصحة العامة، لإحتوائه على مضادات الأكسدة، ويساهم في تقوية الجهاز المناعي؛ ويعمل على تقليل الإصابة بنزلات البرد والعدوى.
- يساعد على التخفيف من السعال والتهاب الحلق، ويساهم في تقليل عدد مرات السعال.
- يعمل على تخفيف الالتهابات في الجسم.
- يعد ورق الجوافة غني بفيتامين ج الذي يساعد على تقوية وتعزيز مناعة الجسم.
- يساعد ورق الجوافة على تسييل البلغم المتراكم في المجاري التنفسية.
- يساهم ورق الجوافة على تهدئة الحلق الملتهب والمتهيج.
- شرب ورق الجوافة يمنع تكون البلغم، ومقاومة انتشار الميكروبات المسببة للمرض.
طريقة تحضير مشروب ورق الجوافة
- أولًا، قم بوضع مقدار من الماء على النار وقم بتنظيف ورق الجوافة بشكل جيد تحت الماء الجاري.
- ومن ثم، قم بتسخين المياه على النار حتى تصل لدرجة الغليان.
- قم بوضع ورق الجوافة إلى الماء أثناء غليانه مع دفع الورق داخل المياه.
- اترك المشروب يغلي لمدة 10 دقائق.
تصفية الماء وتركه جانبا حتي تكون المياه زافئه وبذلك تكون جاهزة للشرب. - تكون الكمية المناسبة من ورق الجوافة لعلاج البرد، بمقدار كوب واحد يوميًا.