تعتبر القهوة من أشهر المشروبات في العالم، حيث يعتاد على تناولها الكثير من الأشخاص كل يوم من أحل بدء يومهم، ولكن ما أفضل وقت لشربها في رمضان؟ وماذا يحدث لجسم الصائم عند تناولها؟، هذا ما سنتعرف عليه في السطور التالية.
ماذا يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على القهوة؟
يعد شرب القهوة مباشرة على الإفطار ليست فكرة جيدة، ولذلك تجنب فعل ذلك؛ حيث أنه يزيد الكافيين من إنتاج كمية الحمض في المعدة ويمكن أن يسبب حرقة أو اضطرابا فيها، وفي وقت الإفطار يجب عليك شرب الماء لتعويض جسمك عما فقده أثناء الصيام، وبالمقابل فإن القهوة مدرة للبول ولن تساعدك في الترطيب، وفي حالة إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة مثل ارتجاع المريء أو القرحة فعلى الأرجح أن القهوة مباشرة على الإفطار سوف تؤذيك.
بالإضافة إلى أن القهوة مدرة للبول، وفي حالة شربها في السحور فيعني أنك ستفقد كمية كبيرة من الماء أثناء التبول في ساعات الصباح؛ وبالتالي يجب ألا تقوم بشربها وقت السحور.
ما أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان؟
أما عن أفضل وقت لشرب القهوة في رمضان فهو بعد الإفطار بساعتين بعد أن تكون تناولت إفطارا صحيا، وتناولت كمية كافية من الماء، وأكلت التمر، وتناولت وجبتك؛ في هذه الحالة يكون جسمك قد استعاد نشاطه، وتم تزويده بالسوائل، كما يجب عدم شرب القهوة متأخرا في الليل، إذ قد تسبب لك الأرق وتعيق خلودك للنوم.
والجدير بالذكر أن هذه النصائح عامة لكل شخص طبيعة جسمه ووضعه الصحي، إلا أنه يمكن أن تكون معتادا على تناول القهوة، وقد تكون تشرب كمية كافية من السوائل تعوض ما تخسره بالتبول، وفي كل الأحوال يجب استشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من أي مرض حاد أو مزمن.