أوضح الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالقصر العيني، أهمية السوائل أثناء الصيام، مشددًا على أن قلة المياه قد تتسبب في حدوث الجلطات، مؤكدًا على ضرورة توزيع شرب المياه على فترة الإفطار لتجنب التلبك المعوي.
ممارسة الرياضة قبل الإفطار
وفي هذا الصدد، وجه تحذير خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود في برنامج «صالة التحرير» المذاع على قناة «صدى البلد»، من ممارسة الرياضة قبل الإفطار، وذلك لما يسببه من مخاطر صحية، خصوصا للأشخاص المعرضين للجلطات، مشيرًا إلى أن الصداع أثناء الصيام في الغالب ما يصيب محبي القهوة والشاي باللبن، موصيًا بضرورة تناول القهوة في السحور لتجنب الشعور بالأعراض الانسحابية للكافيين.
وفي السياق ذاته، أوضح الدكتور أشرف عمر، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بالقصر العيني، أن شهر رمضان هو شهر الصيام وليس الأكل، لافتًا إلى أن بعض مرضى الكبد يستطيعوا الصيام حسب حالتهم الصحية، فيما يمنع الصيام عن مرضى الفشل الكبدي المتقدم والفشل الكلوي.
أهمية النوم بعد صلاة الفجر
وكشف، أن مرضى الضغط المرتفع يستطيعوا الصيام بشكل طبيعي، مع أنه يجب اتباع ترتيب دقيق للأدوية، بحيث يتم أخذها قبل السحور، مع أهمية النوم بعد صلاة الفجر للحفاظ على التوازن الصحي، مشددًا على أهمية تناول السوائل بعد الإفطار، محذرًا من أن قلة المياه قد تسبب الجلطات، مطالبًا بتوزيع شرب المياه على فترة الإفطار لتجنب التلبك المعوي.
وأوضح أن تناول كميات كبيرة من الطعام على الإفطار يؤدي إلى الارتجاع واضطرابات الجهاز الهضمي، مشيرًا إلى أن مريض الكبد يستطيع تناول الحلويات بكميات قليلة، لكن المرضى الذين يعانون من التهاب شديد أو ارتجاع لا بد أن يتجنبوا الحلويات الدسمة مثل البسبوسة.