يعد الثوم من اقوى العلاجات الطبيعية التي استخدمت منذ القدم في الطب التقليدي فهو يمتلك خصائص فريدة تجعله علاجا فعالا للسعال والزكام في دقائق كما يساعد في تجديد خلايا الكبد والتخلص من السموم ومحاربة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية رغم رائحته النفاذة.
تأثير الثوم في محاربة الكولسترول والدهون الثلاثية
اثبتت الدراسات ان الثوم يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم مما يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين كما يعمل على تحسين تدفق الدم ومنع تراكم الدهون في الاوعية الدموية.
فوائد اخرى للثوم لصحة الجسم
بالاضافة الى فوائده للكبد والقلب والجهاز التنفسي يساعد الثوم في تحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات وتعزيز صحة العظام كما انه يحتوي على مضادات اكسدة قوية تحارب الشيخوخة وتعزز من مقاومة الجسم للامراض.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الثوم
للحصول على اقصى فائدة يفضل تناول فص من الثوم الطازج على معدة فارغة صباحا كما يمكن اضافته الى الاطعمة او خلطه مع العسل والليمون لعلاج الزكام والسعال بشكل اسرع.
افضل طريقة لاختيار وتخزين الثوم
يفضل اختيار الثوم الطازج ذي القشرة الجافة والخالية من الرطوبة كما يجب تخزينه في مكان جاف وجيد التهوية لضمان بقائه طازجا والاستفادة من خصائصه العلاجية لاطول فترة ممكنة.
يعد الثوم من اقوى العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من السعال والزكام بسرعة كما يعمل على تجديد خلايا الكبد وخفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية لذا فان اضافته الى النظام الغذائي اليومي يمكن ان يكون خطوة ذكية نحو صحة افضل وحياة خالية من الامراض.