يعتبر مغلي البقدونس من المشروبات المفيدة جدًا لجسم الإنسان، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى كونه مشروبا آمنا وطبيعيا لا يسبب أي مشاكل صحية يمكن أيضا دمج هذا المشروب مع مشروبات أخرى لزيادة فعاليته.
طريقة تحضير مغلي البقدونس
- 6 ملاعق بقدونس مفروم
- 3 ملاعق عصير ليمون
- عود كرفس واحد
- ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون (اختياري)
- 2 كوب ماء
طريقة التحضير:
- ضعي الماء والكرفس في قدر على النار حتى يغلي.
- أثناء الغليان، أضيفي الزنجبيل والبقدونس.
- اتركي المكونات تغلي معًا، ثم قومي بتصفية المشروب قبل تناوله.
- يُعتبر هذا المشروب رائعا إذا تم تناوله يوميًا، حيث يساعد في الوقاية من مرض السرطان ويعمل على ترطيب البشرة من الداخل كما أنه يقوي العظام بفضل محتواه العالي من الكالسيوم.
بالإضافة إلى ذلك، يعد مغلي البقدونس من المشروبات المفيدة لصحة القلب ويدعم الجهاز المناعي كما أنه يساهم في تحسين صحة الدورة الشهرية للنساء ويعزز صحة الأسنان إذا كنت تعاني من الصداع المتكرر، فإن هذا المشروب سيساهم في تقليله بشكل ملحوظ.
استمرارك في تناول هذا المشروب قد يمنحك العديد من الفوائد التي ستلاحظها في جسمك وصحتك بشكل عام.