أثبتت الأعشاب الطبيعية فاعليتها بشكل كبير وملحوظ في التخلص من البراز المتحجر وتنظيف القولون بشكل آمن وفعال، وذلك دون الحاجة إلى استخدام الأدوية الطبية أو التوجه إلى العيادات، حيث تعمل تلك الأعشاب على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والقولون وبالتالي تخفيف الالتهابات التي قد تحدث، ولذلك ينصح جميع من يعاني من مشاكل في القولون أو الجهاز الهضمي من استخدامها، وسوف نتعرف عليها في السطور القادمة.
الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر واحد من الأعشاب الطبيعية التي ساعدت على التخلص من آلام الجهاز الهضمي والقولون، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة القولون والتخلص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم، ولذلك ينصح بتناول كوب من مشروب الشاي الأخضر بعد تناول الوجبات.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضادات الالتهابات ومضادات البكتيريا التي تعزز عملية الهضم وتساعد على تخفيف الالتهابات في القولون، ولذلك فهو من الأعشاب التي تساهم في تنظيف القولون من السموم ولهذا ينصح بتناول كوب يوميًا من مشروب الزنجبيل.
الليمون
يعد الليمون واحد من أنواع الحمضيات التي تساهم في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي وذلك لاحتوائه على فيتامين سي، ويتم استخدامه من خلال وضع ملعقة من عصير الليمون على كوب من الماء الدافئ وتناول كوب منه يوميًا على الريق لمدة ثلاث أيام من أجل تنظيف القولون من البراز المتحجر.