البقلة أو الرجلة من النباتات الربانية التي تنمو دون تدخل من الإنسان في زراعتها أو في مساعدتها على النمو، ولهذا فهي غنية بالعديد من الفوائد الصحية الرائعة والمفيدة للجسم والصحة العامة، فهي غنية بمضادات الأكسدة والالتهاب وبعض المواد الكيميائية الطبيعية التي تساهم في علاج السرطان، ولهذا تم استخدامها من قبل القدماء للوقاية من الأمراض، ولمعرفة فوائد البقلة الصحية تابعونا في التالي.
تعالج السرطان
تحتوي الرجلة أو البقلة على مضادات الأكسدة التي تحمي الجذور الحرة من التلف، وبالتالي يتم استخدامها في علاج السرطان والقضاء على الأورام، كما أنها تحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم وتقضي عليها.
الحفاظ على صحة القلب
تحتوي البقلة على نسبة من فيتامين سي والحديد وهذا ما يساهم في منع ارتفاع مستوى الكوليسترول وبالتالي تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية، وهذا ما يعمل على تقوية عضلة القلب ومنع حدوث أي قصور بها.
علاج أمراض الجهاز التنفسي
البقلة من الأعشاب الغنية بمضادات الالتهابات ومضادات البكتيريا التي تساهم في مكافحة جميع الفطريات والبكتيريا التي تهاجم الجهاز التنفسي، وبهذا فهي تقضي على السعال والزكام في غمضة عين.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
الرجلة غنية بالألياف الطبيعية التي تساهم في منع الإصابة بالإمساك أو اضطرابات الجهاز الهضمي، ولذلك ينصح جميع من يعانون من مشاكل في القولون والجهاز الهضمي من استخدام عشبة الرجلة، ويتم استخدامها مطبوخة مثل السبانخ أو طازجة في السلطة.