تحذير هام من خبراء التغذية: هناك 3 أنواع من الأطعمة لا يجب تناولها أبدًا مع الموز، لأنها قد تسبب مشاكل صحية خطيرة لا يتوقعها أحد! قد يبدو الموز فاكهة آمنة ومغذية، لكنه يمكن أن يصبح ضارًا جدًا عند تناوله مع بعض الأطعمة الأخرى احرص على معرفة هذه الأخطاء الشائعة، وخلي بالك على صحتك قبل فوات الأوان!
احذر تناول الأطعمة التالية مع الموز
وفقا للدراسات التي أجريت في هذا الصدد فقد تبين التالي:
- تناول فاكهة البطيخ مع الموز يسبب عواقب وخيمة على الجسم لأن كلا منهما يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم بذلك أثناء تناولها معا يحصل الجسم علي كمية مضاعفة من البوتاسيوم التي يصعب امتصاصها في وقت واحد مما يسهل إجهاد لِعضلة القلب والأمعاء.
- يتناول الكثير منا الموز مع الحليب بعصرهم معا وهذا مضر جدا لأن تضاعف كمية المعادن والفيتامينات الداخلة الي الجسم يصعب التعامل معها من قبل الأعضاء الحيوية للجسم مما يسبب إجهاد كبير للأعضاء الداخلية المسؤولة على الامتصاص.
الطريقة الصحيحة لتناول الموز
يمكن تناول الموز بأي طريقة يراها الشخص مناسبة له مع تجنب تناولها مع كلا من البطيخ والحليب بشكل خاص ومنتجات الألبان بشكل عام، ويمكن تناول الموز بشكله الطبيعي علي مدار اليوم لأنه يمد الشخص بالطاقة والحيوية، لذا يدخل الموز ضمن البرامج الغذائية المستخدمة لإنقاص الوزن لأنها تعطي إحساس الشبع لفترة طويلة، فضلا عن المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها.