نعيش جميعنا على الأرض، ولطالما كانت الطبيعة مصدرًا غنيًا بالعلاجات والمركبات المفيدة لصحة الإنسان، ومن بين النباتات التي اكتسبت شهرة واسعة في الطب التقليدي والحديث تأتي الجنكة (Ginkgo biloba)، هذه الشجرة المعمرة ذات الأصول الصينية تعرف أيضًا بـ”شجرة الذكاء”، نظرًا لفوائدها المرتبطة بتحسين وظائف الدماغ وتعزيز الذاكرة، ورغم قدمها لا تزال الأبحاث العلمية تكتشف المزيد من فوائدها، مما جعلها متاحة على شكل مكملات غذائية تباع في الصيدليات حول العالم.
فوائد الجنكة للدماغ والدورة الدموية
تشتهر عشبة الجنكة بخصائصها الغنية بمضادات الأكسدة، حيث:
- تحتوي على مركبات الفلافونويدات والتربينويدات التي تساهم في حماية الخلايا من التلف وتعزيز تدفق الدم إلى الدماغ.
- بفضل هذه الخصائص أظهرت الدراسات أن تناول مستخلص الجنكة يمكن أن يساعد في تحسين الذاكرة والانتباه لدى البالغين الأصحاء.
- ليس ذلك فحسب، بل إنها تسهم أيضًا في توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية، مما يدعم صحة الجهاز الدوري.
دورها في الحد من القلق والخرف
بالإضافة إلى فوائدها للذاكرة، كشفت الأبحاث أن استخدام مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية قد يساعد في تقليل أعراض القلق، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا للأشخاص الذين يعانون من التوتر، كما يعتقد أن لها دورًا في التخفيف من أعراض الخرف، رغم أن فعاليتها مقارنة بالأدوية التقليدية لا تزال بحاجة إلى مزيد من الأبحاث، ومع ذلك يظل استخدامها واعدًا، خاصة عند البحث عن علاجات طبيعية داعمة لصحة الدماغ.