يعد فصل الشتاء من أكثر الفصول التي تستهوي محبي الأجواء الباردة، حيث يجلب معه طقسا ماطرا وأجواء هادئة تجعل الجميع يستمتع باللحظات الدافئة داخل المنزل وإلا أن برودة الشتاء قد تؤثر على الجسم بطرق غير متوقعة، ومنها زيادة حدوث حالات التبول اللاإرادي، وهو ما يصبح تحديًا خاصة للأطفال وكبار السن.
العلاقة بين الشتاء وزيادة التبول اللاإرادي
على الرغم من أن الشتاء يعد فرصة للاسترخاء والتمتع بأجواء طبيعية رائعة، إلا أن انخفاض درجات الحرارة قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة التبول اللاإرادي ويعود ذلك إلى عدة عوامل، أبرزها زيادة تناول السوائل في المساء بهدف الشعور بالدفء، مما يزيد الضغط على المثانة بالإضافة إلى ذلك، تؤثر البرودة على العضلات المسؤولة عن التحكم في التبول، مما يسبب صعوبة في السيطرة على المثانة أثناء النوم وهذه العوامل تساهم في تفاقم هذه المشكلة في فصل الشتاء بشكل خاص.
نصائح فعالة لتقليل التبول اللاإرادي في الشتاء
لتقليل تأثير برودة الشتاء على هذه المشكلة، ينصح بتقليل تناول السوائل قبل النوم ومن المهم أيضًا الحفاظ على درجة حرارة دافئة في غرف النوم لتقليل تأثير البرودة على الجسم، كما يفضل تشجيع الأطفال وكبار السن على الذهاب إلى الحمام قبل النوم لتفريغ المثانة، مما يقلل من احتمالية حدوث التبول اللاإرادي أثناء الليل وفي حال استمرار المشكلة، من الضروري استشارة طبيب متخصص للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب لهذه الحالة.