صرحت الممثلة المصرية ياسمين عبد العزيز مؤخرًا عن تجربتها في فقدان الوزن سريعًا، حيث أوضحت أنها اعتمدت على سلطة خل التفاح كجزء أساسي من نظامها الغذائي، وأشارت إلى أنها تتناول طبقًا من السلطة قبل كل وجبة رئيسية، مع التركيز على الخضروات الغنية بالألياف، والتي تساعد في الشعور بالشبع وتقليل الإفراط في تناول الطعام، مما ساعدها على فقدان الوزن خلال 13 يومًا فقط.
نصائح للتخسيس
- وأوضحت أنها قامت بإلغاء السكريات والكربوهيدرات نهائيا من نظامها الغذائي واستبدلتها بالتفاح الاخضر كنوع من السناك وكبديل للسكريات المصنعة وكانت تكثر من شرب الشاي الأخضر لما له من فوائد على الصحة ويساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن.
- وتشير الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن خل التفاح يحتوى على بعض الخصائص الطبيعية الحارقة للدهون وخاصة المتواجدة فى البطن والأرداف، ويعتبر من أهم الوصفات التى ينصح دائما بتناولها للقضاء على الوزن الزائد.
- وتتابع الدكتورة آمال فتحي قائلة أن تناول خل التفاح علاج قوى يخلصك من السمنة ويمتعك بالرشاقة، ولكن يجب أن يؤخذ بطريقة معينة حتى نتجنب حدوث مضاعفات فى المعدة.
- وتنصح استشارى السمنة والنحافة د. آمال، بضرورة تناول خل التفاح عن طريق إضافة معلقة صغيرة منه على طبق السلطة الخضراء، أو إضافة ملعقة صغيرة منه على كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة من الثلاث وجبات.