تعد شجرة المورينجا من أكثر النباتات التي حظيت بشهرة واسعة بفضل فوائدها الصحية العديدة التي عرفها الإنسان منذ العصور القديمة، ففي الحضارة الفرعونية، تم استخدام زيت المورينجا كبديل لزيت الزيتون، كما استخدم في عمليات التحنيط نظرا لخصائصه المميزة، ووفقا لتقرير نشره موقع “روسيا اليوم”، فإن هناك 14 نوعا مختلفا من شجرة المورينجا، ومن أبرزها المورينجا أوليفيرا التي تعرف باسم “الشجرة المعجزة”، وذلك لما تمتلكه من قدرة على الوقاية من العديد من الأمراض والمساعدة في علاجها.
اهمية اوراق المورينجا
تتميز أوراق المورينجا بتعدد استخداماتها، حيث يمكن تناولها طازجة ضمن السلطات، أو طهيها مثل السبانخ، أو تجفيفها واستخدامها كتوابل، كما يمكن إعدادها كمشروب عشبي بإضافتها إلى الماء الساخن بطريقة مشابهة لتحضير الشاي الأخضر.
أبرز فوائد أوراق المورينجا
- تعزيز صحة العظام: تحتوي أوراق المورينجا على نسبة عالية من الكالسيوم القابل للامتصاص، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام، وتعزيز قوتها، إضافة إلى دورها في تخفيف الألم، وتسريع شفاء الكسور، ودعم نمو الأسنان والعظام لدى الأطفال.
- علاج فقر الدم: غنية بالحديد وفيتامين B12، مما يجعلها فعالة في زيادة نسبة الهيموجلوبين وعلاج حالات فقر الدم.
- تنظيم مستويات السكر في الدم: تساعد في تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتنظيم إفرازه من البنكرياس، مما يجعلها خيارا مناسبا لمرضى السكري.
- خفض مستويات الكوليسترول: تساهم في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الوقاية من النقرس والتهاب المفاصل: بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة والالتهابات، فإنها تساعد في تقليل أعراض النقرس والتهاب المفاصل.
- تعزيز الجهاز المناعي: غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
- المساعدة في فقدان الوزن: تساهم في تقليل الشهية وتعزيز معدل الأيض، مما يساعد في إدارة الوزن بشكل فعال.