يتوافر في السعودية فاكهة سحرية تعمل على معالجة الإمساك وتحجر الطعام بالمعدة وتقضي أيضًا على السعال وعسر الهضم، وتلك الفاكهة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان خاصًة في رمضان خلال فترة الصيام لتعويض فقد المياه، لذا ينصح بتناولها في وجبة السحور للحصول على فوائدها المميزة، ولمعرفة هذه الفاكهة تابعونا.
الشمام لعلاج الإمساك
تعد زراعة الشمام شائعة في المملكة السعودية في شهري سبتمبر وفبراير فقط، وهي فاكهة رخيصة الثمن يستخدمها الكثير من قليلي الدخل ولا يعلم الآخرين بمدى أهميتها للصحة، ليس ذلك فقط بل أن البذور الخاصة بها تحتوي على المزيد من الفوائد الهامة للصحة كالكاربوهيدرات وابدهون الصحية والبروتين، لهذا السبب ينصح باستخدامه دائمًا خلال الموسم الخاص به.
فوائد الشمام للجسم
يعد للشمام الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ومنها التالي:
- ترطيب الجسم لكونه يحتوي على ٩٠٪ من الماء، لذا ينصح باستخدامه عند الشعور بالإمساك.
- إنقاص الوزن، وذلك لكونه يحتوي على الفيتامينات الهامة مثل فيتامين سي، حيث بعده مضادات الأكسدة التي تعمل على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.
- تخفيف ألم الأسنان والعمل على صحتها.
- علاج السعال وإزالة البلغم وذلك عند تجفيف البذور وطحنها واستخدامها في الطعام كمطون أساسي لمرى الربو والسعال المستمر.
- ضبط مستوى ضغط الدم بالجسم، حيث يحتوي على الألياف والبوتاسيوم المعروف فاعليته في ضبط مستوى الضغط.