فاجأت الفنانة ياسمين عبد العزيز جمهورها بإطلالة أكثر نحافة، مما دفع الكثيرين للتساؤل عن سر فقدانها السريع للوزن، كشفت ياسمين أنها اعتمدت على سلطة خل التفاح كجزء أساسي في نظامها الغذائي، حيث كانت تتناول طبقًا غنيًا بالخضروات قبل كل وجبة، مما ساعدها على الشعور بالشبع وتقليل كميات الطعام المستهلكة، الأمر الذي أدى إلى فقدانها للوزن خلال 13 يومًا فقط.
نصائح للتخسيس
- وأوضحت أنها قامت بإلغاء السكريات والكربوهيدرات نهائيا من نظامها الغذائي واستبدلتها بالتفاح الاخضر كنوع من السناك وكبديل للسكريات المصنعة وكانت تكثر من شرب الشاي الأخضر لما له من فوائد على الصحة ويساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن.
- وتشير الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن خل التفاح يحتوى على بعض الخصائص الطبيعية الحارقة للدهون وخاصة المتواجدة فى البطن والأرداف، ويعتبر من أهم الوصفات التى ينصح دائما بتناولها للقضاء على الوزن الزائد.
- وتتابع الدكتورة آمال فتحي قائلة أن تناول خل التفاح علاج قوى يخلصك من السمنة ويمتعك بالرشاقة، ولكن يجب أن يؤخذ بطريقة معينة حتى نتجنب حدوث مضاعفات فى المعدة.
- وتنصح استشارى السمنة والنحافة د. آمال، بضرورة تناول خل التفاح عن طريق إضافة معلقة صغيرة منه على طبق السلطة الخضراء، أو إضافة ملعقة صغيرة منه على كوب من الماء الدافئ بعد كل وجبة من الثلاث وجبات.