يكثر تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسكريات في رمضان بشكل كبير، ولهذا يزداد جميع الأشخاص في الوزن وهذا ما قد ينتج عنه بعض المشاكل الصحية مع مرور الوقت خاصة ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع مستوى السكري، ولهذا يرغب الجميع في خسارة الوزن الزائد، وتوجد بعض المشروبات الصحية التي تساعدك على التخلص من دهون ورفع معدل الحرق وسوف نتعرف على أهم تلك المشروبات في السطور القادمة.
مشروب القهوة
تعد القهوة من المشروبات التي تحتل شعبية كبيرة في عملية خسارة الوزن، حيث يمكن القيام بتناول كوب من القهوة مضاف اليه ملعقة كبيرة من الليمون، وذلك من أجل تحسين عملية التمثيل الغذائي ورفع معدل الحرق في الجسم، وهذا ما يعمل على التخلص من دهون الكرش والأرداف.
مشروب الزنجبيل والليمون
يعد مشروب الزنجبيل والليمون من المشروبات التي تساعد على تعزيز المناعة وخسارة الوزن بشكل آمن وفعال للغاية، حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم والتخلص من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية الموجودة على الكبد وهذا ما يعمل بالتتابع على خسارة الوزن بصورة ملحوظة.
مشروب الشاي الأخضر
مشروب الشاي الأخضر من المشروبات الأكثر فاعلية في إنقاص الوزن، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على خسارة الوزن، بالإضافة إلى أن الدراسات الحديثة أثبتت أن تناول كوب واحد من المشروب قبل النوم يعمل على التخلص من دهون الكرش والأرداف.