تعد شجرة الجنكة واحدة من أقدم النباتات الحية على وجه الأرض، حيث تعود أصولها إلى الصين، لكنها انتشرت على مر الزمن وأصبحت تزرع في اليابان وأوروبا وأماكن أخرى من العالم، وذلك بفضل قيمتها الطبية والغذائية العالية، تعرف الجنكة بأسماء متعددة، مثل “عشبة النسيان” و”شجرة الذكاء”، نظرا لدورها الفعّال في تعزيز وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة نقدمها لكم عبر موقعنا الزهراء.
العشبة العجيبة المتوفرة بكل بيت التي تعزز الذاكرة
وعلى الرغم من استخدامها منذ العصور القديمة في الطب التقليدي الصيني، إلا أن العلم الحديث أثبت العديد من فوائدها، مما جعلها تدخل في صناعة المكملات الغذائية التي تباع على شكل أقراص في الصيدليات.
الجنكة.. سر قوة الدماغ والذاكرة منذ العصور القديمة
لطالما استخدمت عشبة الجنكة في الطب الشعبي لدعم صحة الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية، حيث تحتوي أوراقها على مواد كيميائية قوية مضادة للأكسدة، ومن بين أهم المركبات الفعالة في الجنكة الفلافونويدات والتربينويدات، والتي تلعب دور أساسي في تعزيز الدورة الدموية وتوسيع الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالذاكرة، كما أن هذه المركبات تساعد في الحد من التصاق الصفائح الدموية، مما يسهم في تحسين وظائف المخ وتقليل خطر التجلطات.
دراسات علمية تؤكد فعالية الجنكة في تحسين وظائف الدماغ والذاكرة
أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن تناول مستخلص الجنكة يمكن أن يساعد على تحسين الذاكرة والانتباه، خاصة لدى البالغين الأصحاء، وقد وجدت بعض الدراسات أن الاستمرار في استخدام الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية يساعد في التقليل من أعراض القلق والتوتر، مما يجعلها خيار مثالي لمن يعانون من الضغوط النفسية اليومية.
هل تساعد الجنكة في علاج الزهايمر والخرف؟
تشير بعض الدراسات إلى أن عشبة الجنكة قد تساهم في التخفيف من أعراض الخرف، خاصة في المراحل المبكرة من المرض، ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث السريرية لتأكيد فعاليتها بالمقارنة مع الأدوية المخصصة لعلاج مرض الزهايمر والخرف، ورغم ذلك، يوصى باستخدامها كجزء من نمط حياة صحي يساعد في دعم صحة الدماغ وتقليل خطر التدهور المعرفي.
لماذا يجب أن تصبح الجنكة جزء من روتينك الصحي اليومي؟
بفضل خصائصها الفريدة، تعتبر الجنكة إضافة رائعة إلى النظام الغذائي، حيث تساعد على تحسين التركيز، وتقليل القلق، وتعزيز الدورة الدموية في الدماغ، إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لدعم صحتك العقلية والوقاية من المشكلات الإدراكية، فإن هذه العشبة العريقة قد تكون الحل المثالي لك.