شاي ورق التين من المشروبات الطبيعية المفيدة للصحة حيث يحتوي على مركبات غنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات التي تدعم جهاز المناعة وتحسن صحة الجهاز الهضمي كما يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة القلب.
المكونات اللازمة لتحضير شاي ورق التين
لتحضير شاي ورق التين بطريقة صحيحة تحتاج الى مجموعة بسيطة من المكونات تشمل اوراق التين الطازجة او المجففة ماء مغلي وعسل او ليمون حسب الرغبة.
طريقة تحضير شاي ورق التين
يتم غسل اوراق التين جيدا لازالة اي شوائب ثم تقطيعها الى قطع صغيرة ووضعها في وعاء بعد ذلك يضاف الماء المغلي فوقها وتترك لمدة عشر دقائق حتى تفرز فوائدها ثم تصفى وتشرب دافئة.
في حال استخدام اوراق التين المجففة توضع ملعقة كبيرة منها في كوب ماء مغلي وتغطى لمدة عشر دقائق بعد ذلك يتم تصفيتها واضافة العسل او الليمون حسب الرغبة ثم تقدم دافئة.
افضل وقت لتناول شاي ورق التين
يفضل تناول شاي ورق التين في الصباح لتعزيز النشاط او قبل النوم لتهدئة الاعصاب وتحسين جودة النوم كما يمكن تناوله بعد الوجبات ليساعد في تحسين الهضم.
نصائح للحصول على افضل نكهة وفائدة
للحصول على اقصى فائدة من شاي ورق التين يفضل استخدام اوراق نظيفة وطازجة كما يمكن اضافة بعض الاعشاب مثل النعناع او القرفة لمنح الشاي نكهة مميزة وزيادة فوائده الصحية.