عشبة البردكيون أحد أبرز النباتية المستخدمة في الطب البديل لعلاج العديد من المشاكل الصحية، وتمتلك العشبة فوائد صحية كثيرة وخصائص علاجية جعلتها محط اهتمام الباحثين لعلاج بعض الأمراض دون الحاجة لاستخدام الأدوية، وقد استخدمت عشبة البردكيون منذ قرون في الطب التقليدي لتحسين صحة الجهاز الهضمي والتقليل من الالتهابات، ويمكن استخدامها بصور متعددة سواء في صورة المكملات الغذائية أو الشاي العشبي أو الاستخدام الموضعي لعلاج البشرة.
فوائد عشبة البردكيون على صحة الجسم
تقدم العشبة مجموعة واسعة من الفوائد التي تعد إضافة إلى أي نظام غذائي وتتمثل فيما يلي:
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: تقلل من مشاكل الغازات والانتفاخات وبالتالي فإنها مفيدة للمصابين بمرض القولون العصبي، كما تعمل على تحسين صحة الأمعاء عن طريق تطهيرها من البكتيريا والسموم.
- تقوية المناعة: حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة في محاربة الفيروسات، إلى جانب محاربة الجذور الحرة للأمراض وبالتالي الوقاية من الأمراض المزمنة.
- تنظيم نسب السكر في الدم من خلال تحسين مدى استجابة الخلايا لهرمون الأنسولين.
- تحتوي على نسب عالية من العناصر المغذية الطبيعية لنمو الشعر وحمايته من التساقط.
- تعزيز صحة البشرة بفضل احتوائها على مركبات تعمل على تغذية البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد في الوجه.
طريقة استخدام عشبة البردكيون
توجد طرق متعددة لاستخدام عشبة البردكيون للحصول على فوائدها لصحتك كما يلي:
- تضاف ملعقة من العشبة المجففة إلى كوب من الماء ويرفع على النار.
- يترك لمدة تتراوح بين 10 حتى 15 دقيقة ثم القيام بتصفيته.
- يمكن أن يضاف إليه العسل بشكل اختياري بغرض التحلية.