مع اقتراب نهاية شهر رمضان يبحث الكثيرون عن مشروبات منعشة وصحية تعوض الجسم عن السوائل المفقودة طوال ساعات الصيام ويعد مشروب الليمون بالنعناع من أفضل الخيارات التي تمنح الانتعاش وترطب الجسم بطريقة طبيعية.
فوائد مشروب الليمون بالنعناع
يتميز هذا المشروب بقدرته على ترطيب الجسم وتعويض السوائل كما يساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة إلى جانب دوره في تعزيز المناعة بفضل احتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
طريقة تحضير مشروب الليمون بالنعناع التقليدي
المكونات
- كوب ماء بارد
- عصير ليمونة واحدة
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة
- ملعقة صغيرة من العسل أو السكر حسب الرغبة
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير
يتم مزج عصير الليمون مع الماء ثم تضاف أوراق النعناع ويترك المشروب لمدة خمس دقائق حتى تمتزج النكهات بعد ذلك يضاف العسل أو السكر ويقلب جيدا ثم يقدم مع مكعبات الثلج للحصول على انتعاش فوري.
طريقة تحضير مشروب الليمون بالنعناع والزنجبيل
المكونات
- كوب ماء بارد
- عصير ليمونة واحدة
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
- أوراق نعناع طازجة
- ملعقة صغيرة من العسل
طريقة التحضير
يتم نقع الزنجبيل المبشور في الماء لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويضاف إليه عصير الليمون وأوراق النعناع والعسل ويمزج جيدا ثم يقدم باردا.
طريقة تحضير مشروب الليمون بالنعناع والصودا
المكونات
- نصف كوب عصير ليمون طازج
- نصف كوب ماء بارد
- نصف كوب ماء غازي أو صودا
- أوراق نعناع طازجة
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير
يتم مزج عصير الليمون مع الماء البارد ثم تضاف أوراق النعناع وبعد ذلك يسكب الماء الغازي مع التقليب برفق ويقدم المشروب مع الثلج للحصول على انتعاش مضاعف.
يعتبر مشروب الليمون بالنعناع من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها على الإفطار في أواخر رمضان حيث يساعد في ترطيب الجسم وإنعاشه بطريقة طبيعية ويمكن تحضيره بطرق مختلفة تناسب جميع الأذواق.