يحرص الكثير من الناس خلال شهر رمضان على تناول مجموعة من المشروبات التقليدية التي ارتبطت بهذا الشهر الكريم ومن اكثر هذه المشروبات انتشارا مشروب العرقسوس الذي يعتقد البعض انه مفيد للجسم ويساعد على الترطيب بعد ساعات الصيام الطويلة ولكن كشفت دراسات حديثة عن تحذير صادم يتعلق بخطورة هذا المشروب على صحة الكبد.
كيف يؤثر العرقسوس على الكبد
يحتوي العرقسوس على مركبات طبيعية قد تتسبب في رفع مستويات انزيمات الكبد عند تناوله بكميات كبيرة ومع الاستمرار في شربه بشكل يومي خلال شهر رمضان يمكن ان يؤدي ذلك الى اجهاد الكبد والتسبب في حدوث التهابات تؤثر على اداء الكبد لوظائفه الاساسية مما قد يعرض الشخص لمشكلات صحية خطيرة.
الاشخاص الاكثر عرضة للخطر
اشارت الابحاث الى ان الاشخاص الذين يعانون من مشكلات سابقة في الكبد مثل الالتهاب الكبدي او تليف الكبد هم الاكثر تضررا من تناول العرقسوس حيث يزيد هذا المشروب من حدة الاعراض لديهم كما ينصح مرضى الضغط المرتفع بتجنب شرب العرقسوس لانه يؤدي الى احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم.
الكمية الامنة من العرقسوس في رمضان
لمن لا يعانون من امراض مزمنة يمكن تناول العرقسوس بكميات معتدلة لا تتجاوز كوبا واحدا مرتين في الاسبوع خلال شهر رمضان مع ضرورة تجنب الافراط في تناوله يوميا لتفادي اي تأثير سلبي على الكبد او الضغط كما يفضل استبداله بمشروبات طبيعية اخرى اكثر امانا.
بدائل صحية لمشروبات رمضان
ينصح الخبراء بالاعتماد على مشروبات طبيعية مفيدة خلال شهر رمضان مثل التمر الهندي والكركديه وماء الليمون حيث تعمل هذه المشروبات على ترطيب الجسم دون التأثير على صحة الكبد كما توفر العديد من الفوائد الغذائية المهمة خلال الصيام.
رغم انتشار العرقسوس كمشروب رمضاني تقليدي الا ان الاعتدال في تناوله اصبح امرا ضروريا للحفاظ على صحة الكبد والوقاية من اي مضاعفات غير متوقعة لذلك يفضل تنويع المشروبات واختيار الانواع المفيدة التي تدعم صحة الجسم طوال الشهر الكريم.