العرعر نبات دائم الخضرة يشتهر بفوائده الصحية المتعددة، حيث تم استخدامه منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي وتحسين صحة الكبد وتخفيف آلام المفاصل وغيرها، ويرجع ذلك إلى احتواء ثماره وأوراقه على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا لتعزيز المناعة وتحسين الهضم، كما أن زيت العرعر يحتوي على خصائص مطهرة ومهدئة، وسوف نتعرف على أهم فوائد العرعر في التالي من هذا المقال.
فوائد العرعر الصحية
يحتوي العرعر على بعض الخصائص العلاجية والفوائد الصحية التي جعلته يحتل شعبية كبيرة في الطب التقليدي القديم، وتتمثل أهم تلك الفوائد في التالي:
- تحسين صحة الجهاز الهضمي لكونه يعمل على تقليل اضطرابات المعدة.
- تعزيز صحة الكبد حيث يعمل على إزالة السموم من الكبد وتحسين وظائفه.
- تنظيم مستوى السكر في الدم وتحسين استجابة الأنسولين.
- تقليل التهابات المفاصل لاحتوائه على مضادات الالتهابات.
- تعزيز صحة الكلى والمسالك البولية وهو يعمل كمدر للبول مما يساعد على التخلص من السموم في الجسم.
- تقوية المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي الجذور الحرة.
- تحسين صحة الجهاز التنفسي لاحتوائه على مضادات البكتيريا.
- تخفيض الكوليسترول مما يساهم في الحفاظ على صحة القلب.
طريقة استخدام العرعر
يستخدم العرعر من خلال غلي أوراقه وتناولها كنوع من أنواع الشاي، أو من خلال تناوله كنوع من أن اع المكملات الغذائية، كما يمكن استخدام زيت العرعر بشكل موضعي على المفاصل أو الجلد، ولكن يفضل استخدامه تحت إشراف الطبيب المختص.