احذر.. مشروب رمضاني يعشقة الملايين قد يكون السبب في موتك في هذه الحالة، رغم أن “مشروب الملايين” يمنح جسمك العديد من الفوائد الصحية، إلا أن تناول الشاي قد يسبب مشكلات خطيرة تهدد صحة القلب.
وبحسب موقع هيلث، فإن تناول كوب شاي يوميا قد يمنح جسمك فوائد عديدة، منها تقليل خطر الوفاة بمشكلات القلب، وأمراض الدورة الدموية، لكن متى يكون خطيرا، ويمكن لمحتوى الكافيين الزائد الموجود في الشاي الأسود أن يسبب مشكلات صحية، منها الصداع واضطرابات ضربات القلب، وتحديدا عند الإفراط وتناول أكثر من 4 أكواب يوميا.
ليس هذا فحسب، يمكن للإفراط في الشاي الأسود أن يؤثر على مخزون الكالسيوم في الجسم، كما يمنع الجسم من امتصاص الحديد، ويصيب الإنسان بفقر الدم، ويمكن أيضا أن يسبب الشاي الشعور بالحرقة، والإسهال، واضطرابات هضمية أخرى.
وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية، إن الكافيين الموجود في القهوة والشاي يحفز إنتاج حمض المعدة، ما يؤدي إلى الشعور بالحموضة وحرقة المعدة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، وبالرغم من أن البعض يشعر بالنشاط والتركيز، إلا أن الكافيين يتداخل مع دورة النوم الطبيعية ويصعب عملية الاسترخاء والنوم، خاصة للأشخاص المفرطين في تناولها.