تعتبر مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن أو “الكرش” من أكثر القضايا التي يعاني منها الكثيرون، حيث تؤثر بشكل كبير على المظهر العام وتسبب شعورًا بعدم الراحة ومع انتشار العديد من الحلول التي تدعي أنها تذيب الدهون وتعيد للجسم رشاقته، كانت المفاجأة الكبيرة من ملكة الأردن التي كشفت عن عشبة سحرية موجودة في كل منزل يمكنها التخلص من الكرش بشكل فعال دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية أو ممارسة تمارين شاقة وهذه العشبة هي الشمر، الذي يعد من العلاجات الطبيعية المثالية لمشكلة الدهون الزائدة.
ما هي عشبة الشمر؟
الشمر هو نبات عطرى غني بالعديد من الفوائد الصحية التي تتعدى مجرد تحسين المذاق ويستخدم الشمر في الطب الشعبي لعدة قرون كعلاج فعال لمشاكل الجهاز الهضمي والتنظيم الهرموني ويتميز الشمر بخصائصه التي تساعد في زيادة معدل حرق الدهون، وخاصة الدهون التي تتراكم في منطقة البطن، كما أن له تأثيرًا مهدئًا على الجهاز الهضمي ويقلل من الانتفاخات.
فوائد الشمر في التخلص من الكرش
- تحسين الهضم والوقاية من الانتفاخ: يساعد الشمر في تسريع عملية الهضم والتقليل من مشاكل الانتفاخ التي تسببها الغازات وهذا بدوره يساعد في تقليل مظهر البطن المنتفخ ويساهم في منحك بطنًا مسطحًا.
- حرق الدهون بشكل أسرع: يحتوي الشمر على خصائص تعزز الأيض (التمثيل الغذائي)، مما يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون بشكل أسرع ومن خلال تسريع هذه العمليات، يسهم الشمر في التخلص من الدهون في منطقة البطن بشكل فعال.
- تقليل احتباس الماء: الشمر له قدرة على تقليل احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تقليل التورم في منطقة البطن وبالتالي يقلل من مظهر الكرش.
- خفض مستويات السكر في الدم: يساعد الشمر في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو ما يمنع تخزين الدهون الزائدة في الجسم، خاصة في منطقة البطن.
طريقة استخدام الشمر
الطريقة الأكثر شيوعًا للاستفادة من فوائد الشمر هي تحضير مشروب الشمر. يمكنكِ غلي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء لمدة 5-7 دقائق، ثم تصفيته وتناوله دافئًا وينصح بشرب هذا المشروب مرتين في اليوم للحصول على نتائج أسرع.