خلال شهر رمضان، يحاول الكثير من الناس إنقاص الوزن، وخاصةً منطقة البطن قد يكون هذا صعبًا لأن هناك العديد من الحلويات اللذيذة التي يمكن تناولها خلال هذا الوقت، ويمكن أن تؤدي هذه الحلويات إلى تكبير حجم البطن للمساعدة في التخلص من دهون البطن خلال شهر رمضان، يقترح الخبراء شرب 6 عصائر خاصة عندما يأكل الناس الكثير من الحلويات بين وقت الإفطار ووقت تناول الطعام قبل الصيام التالي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكبير حجم البطن.
عصير البنجر
البنجر مفيد في الحفاظ على صحتك ويمكن أن يساعدك أيضًا في إنقاص الوزن لأنه يحتوي على الكثير من الألياف كما أنه يساعد في تقوية قلبك عن طريق خفض الكوليسترول السيئ وهو مليء بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك لتحضير مشروب البنجر اللذيذ، يمكنك مزج القليل من البنجر مع عصير الليمون والماء البارد والقليل من السكر حتى يصبح ناعمًا ولذيذًا
عصير الكرفس
عصير الكرفس هو مشروب يحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا، مما قد يساعدك على إنقاص الوزن، كما أن له فوائد خاصة يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة جسمك لتحضيره، ما عليك سوى مزج الكرفس مع الماء وقليل من عصير الليمون حتى يتحول إلى عصير.
عصير الرمان
عصير الرمان مشروب لذيذ لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وهو مفيد في الحفاظ على الصحة ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وخاصة حول البطن، لأنه يساعد في الحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم.