قد يكون لديك كنز فى منزلك وأنت لا تشعر، وخاصة إذا هذا الكنز يتمثل في فاكهة تتواجد بكثرة في ثلاجتك ولكنك لا تعطي لها اهتمام أو تستغلها الاستغلال الصحيح، فإذا كنت تعاني من السكر أو لديك حالة إمساك أو تعاني من زيادة الوزن فإن هذه الفاكهة سوف تقضي على كل المشاكل التي ذكرناها بل وهناك المزيد من الفوائد التي سوف تحصل عليها عندما تقوم بتناول هذه الفاكهة.
الليمون وفوائده
يحتوي الليمون على كربوهيدرات وألياف تغنيك عن تناول الكثير من الأدوية فبدلا من الذهاب إلى الأطباء وشراء الأدوية باهظة الثمن بل إنها تحدث أعراض جانبية عليك بتناول الليمون الذي يمنحك فوائد متعددة تقع على النحو التالي:
- يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يعزز من مناعة الجسم.
- كما يحتوي على فيتامين بي الذي يحسن من عملية الهضم.
- يتوفر به مضادات اكسده لكي يحارب التجاعيد.
- يعمل على التخلص من السموم التي بداخل الجسم.
- يحارب حصوات الكلى مع ضرورة شربها باعتدال
استخدامات مفيده لليمون
عندما تريد الاستفادة من عصير الليمون أو الليمون بوجه عام عليك الاستعانة بالاستخدامات التاليه:
- كوب من الماء الدافئ ونصف ليمونة في الصباح يعمل على تعزيز المناعة والهضم.
- كما يمكنك اضافة الليمون الى الشوربة والسلطة و المأكولات المتعددة بنسبة قليلة حتى تستفيد منه.
- قم بتتبيل اللحوم من خلال وضع القليل من الليمون مما يعطيها نكهة وفائدة في نفس الوقت.
- تناول الليمون مع الزنجبيل والنعناع يعزز من صحة الجسم ويطرد السموم التي تتواجد بداخله.
- ولمرضى القولون يمكنهم عصر نصف ليمونة على المأكولات التي تزعجهم مما يعمل ذلك على تهدئة المعدة.