تعد مصر من أشهر البلاد المشهورة بزراعة الخوخ حيث تتم زراعة الخوخ بعدة مناطق في مصر مثل الغربية والدقهلية والبحيرة وغرب النوبارية بالإضافة إلى عدة محافظات أخرى، ويعد الخوخ من الفواكه اللذيذة المحببة لدى الكثيرين كنا أنه يتميز باحتوائه على العديد من الفوائد، وخلال السطور التالية سنتعرف على التفاصيل.
فوائد تناول الخوخ
يعد الخوخ من أفضل الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد في حماية خلايا كبدك من الأمراض، كما أن الخوخ غني بالألياف التي تعمل على تطهير كبدك كما تساعد تلك الألياف على تطهير القولون من أية سموم، كما أن للخوخ فوائد عدة في التقليل من حدوث التهابات حيث أنه يعمل كمضاد للالتهابات.
الخوخ وإنقاص الوزن
وقد تم إثبات فاعلية الخوخ في التخلص من الوزن الزائد فهو يحتوي على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية كما أن غني بالألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع، ومن بين أفضل الفوائد التي يتميز بها الخوخ هو أنه يقلل من العمى الليلي ويعمل على التقليل من الإصابة بمرض القلب كما يساعد في منع جلطات الدم لأنه يوفر مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين K، ويساعد الخوخ أيضًا في علاج فقر الدم ولكن يجب عدم الإفراط فيه عند تناوله لانه قد يسبب حساسية أو مشاكل بالكلى وقد يسبب حرقة بالحلق، كما يجب أن يتم غسله جيدًا بالماء للتخلص من المبيدات التي يتم رشه بها.