في ظل سعي الإنسان منذ القدم في معرفة طريقة للحفاظ على صحته، برزت عشبة مذهلة، تحافظ على الجسد ولها تأثير كبير ومذهل على صحة الإنسان، حيث أنه من بين النباتات التي حظيت بشهرة واسعة في هذا المجال تأتي عشبة الجنكة، التي تعرف أيضا باسم “شجرة الذكاء”، تعتبر هذه النبتة واحدة من أقدم الأشجار الحية، إذ يعود أصلها إلى الصين، لكنها انتشرت فيما بعد في عدة دول مثل اليابان وكوريا، وتشتهر الجنكة بخصائصها الفريدة التي تساهم في دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة.
فوائد الجنكة وتحسين الوظائف العقلية
تستخدم مستخلصات الجنكة على نطاق واسع في المكملات الغذائية نظرا لاحتوائها على مركبات فعالة مثل الفلافونويدات والتربينويدات، تلعب هذه المواد دورا أساسيا في:
- تعزيز الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية وتقليل التصاق الصفائح الدموية، مما يحسن تدفق الأكسجين إلى الدماغ.
- ونتيجة لذلك، يعتقد أن الجنكة تساعد في تحسين الذاكرة، الانتباه، ووظائف الدماغ بشكل عام، خاصة عند البالغين الأصحاء.
- وعلى الرغم من ذلك، لا تزال الدراسات العلمية غير حاسمة بشأن مدى فعاليتها مقارنة بالأدوية المستخدمة لعلاج الزهايمر والخرف.
الجنكة والتأثير على القلق
- أشارت بعض الأبحاث إلى أن استهلاك مستخلص الجنكة لمدة أربعة أسابيع متتالية قد يساهم في التخفيف من أعراض القلق، يعزى هذا التأثير إلى خصائصها المضادة للأكسدة، والتي تساعد في تقليل التوتر والتأثيرات السلبية للإجهاد التأكسدي على الدماغ.
- ومع ذلك، ينصح دائما باستشارة مختص قبل استخدامها، خاصة لمن يعانون من مشكلات صحية أو يتناولون أدوية أخرى.