يستخدم الكثيرون الهواتف المحمولة قبل النوم دون إدراك التأثيرات السلبية التي قد تنتج عن الإشعاعات المنبعثة منها لكن تفعيل وضع الطيران قبل النوم قد يكون الحل الأمثل لحماية صحتك وتحسين جودة نومك بطريقة لا تتوقعها، وفي السطور القادمة سوف نوضح أهم الفوائد الخاصة بوضع الطيران.
الفوائد الصحية لتفعيل وضع الطيران قبل النوم
يقلل من التعرض للإشعاعات الكهرومغناطيسية التي قد تؤثر على وظائف الدماغ يقلل من اضطرابات النوم التي تنتج عن إشارات الهاتف المستمرة يساعد في تحسين جودة النوم ويمنح الجسم راحة أعمق يقلل من مخاطر الإصابة بالصداع الناتج عن التعرض المستمر للإشعاعات يساعد في تقليل التوتر والقلق المرتبطين باستخدام الهاتف قبل النوم يقلل من استهلاك طاقة البطارية ويحافظ على عمر الهاتف.
كيف يؤثر وضع الطيران على صحة الدماغ والجسم
يحد من التأثيرات السلبية للإشعاعات التي قد تعيق إنتاج الميلاتونين المسؤول عن النوم العميق يقلل من الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل بسبب الإشعارات والاهتزازات يقلل من الإجهاد العصبي ويحسن من الأداء العقلي عند الاستيقاظ في الصباح يساعد في الوقاية من مشاكل التركيز والذاكرة التي قد تنتج عن اضطرابات النوم المتكرر وتحويل الهاتف إلى وضع الطيران قبل النوم يعد خطوة بسيطة لكنها قد تحدث فرقًا كبيرًا في تحسين صحتك العامة والحصول على نوم مريح وخالٍ من التأثيرات السلبية.