أثبتت الدراسات الحديثة فعالية عصير الرمان في تخفيض مستوى السكر في الدم، حيث يذكر أن الرمان من أنواع الفواكه الصيفية المفضلة إلى الكثير من الأشخاص والغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة العامة للجسم بشكل كبير، فهو غني بمضادات الأكسدة ونسبة من الألياف الطبيعية، ولمعرفة أهم فوائد عصير الرمان في تخفيض مستوى السكر في الدم تابعونا.
أهمية عصير الرمان في تخفيض مستوى السكر في الدم
ينصح خبراء الصحة والتغذية جميع الأشخاص المصابين بالسكر من النوع الثاني من القيام بتناول كوب من عصير الرمان في نظامهم الغذائي اليومي، حيث أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن الرمان يساهم في تخفيض مستوى السكر بعد تناوله بعدة دقائق معدودة فقط، فهو غني ببعض الخصائص والمركبات التي تحفظ إنتاج الأنسولين الطبيعي وبالتالي محاربة السكري.
طريقة تحضير مشروب الرمان
يمكن تحضير مشروب الرمان بكل سهولة، وذلك من خلال اتباع التالي:
- تقشير الرمان ثم تفصيصيه.
- توضع فصوص الرمان في الخلاط الكهربائي.
- إضافة الماء ثم تشغيل الخلاط وتخفق الفصوص حتى تصبح ذات قوام سائل.
- تصفية المشروب ثم تناول كوب من المشروب بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان.
فوائد الرمان الصحية
لا تقتصر فوائد الرمان على تخفيض مستوى السكر في الدم فقط، بل تحتوي على بعض الفوائد الأخرى، وتتمثل تلك الفوائد في التالي:
- تساهم في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.
- تنقي الكلى والكبد من السموم الضارة.
- يعمل على محاربة السرطان والوقاية من الإصابة به.