تهتم كافة السيدات وربات المنزل بالبدء في اضافة الفواكة إلى السفرة الرمضانية على الافطار لتناول السكر الطبيعي والزيادة من نسبة السكر في الدم لمعادلة المعدل الخاص بالحرق خلال فترات الصيام بالطريقة المناسبة، إلا ان هناك نوع من الفاكهة يتم التحذير من قبل كافة الاطباء من تناولة بعد الافطار مباشرةً، حيث ان هذا النوع من الفاكهة يتسبب في ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم وهو الامر الذي يمكن ان يتسبب في مشاكل أخرى للجسم، ويعتبر هذا النوع من الفاكهة هو الموز، حيث ان الموز يعتبر ضمن اهم انواع الفواكة التي تتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مفاجئ، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
اضرار تناول الموز على الافطار
يحتوي الموز على كميات كبيرة جدًا من السكر الطبيعي وهو الذي يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مفاجئ، وفي حالة البدء في تناول الموز او عصير الموز على الافطار على معدة فارغة فإنه سوف يتسبب في رفع معدل السكر في الدم بشكل مفاجئ مما يؤدي إلى الشعور العام بالتعب والصداع، ليس هذا فقط بل انه يتسبب في اضطرابات المعدة بشكل كبير لما يحتوي عليه من الياف البكتين وهي التي تتسبب في تباطؤ عملية الهضم بشكل كبير، مما يسهم في زيادة مشكلة الانتفاخات وعدم الراحة.