يعتبر كوب القهوة واحدًا م اهم الاشياء التي يهتم بها كافة الافردا بعد الافطار، حيث ان هناك الكثير من الاشخاص لا يتمكنون من اكمال اليوم بدزون شرب القهوة، لكن الآن قد اصبحت هناك مواعيد يمكن المواظبة على تناول كوب القهوة اليومي بها للحصول على جسم منحوت وجسم مثالي على العيد، حيث ان القهوة تعتبر من اهم المشروبات التي يمكن لااعتماد عليها في حالة الرغبة في حرق الدهون، حيث ان كمية الكافيين التي يحتوي عليها كوب القهوة الواحد يسهم في التحسين من معدل حرق الدهون وبالتالي التقليل من كمية الدهون في الجسم، وللحصول على المزيد من التفاصيل تابعونا عبر بوابة الزهراء الإخبارية.
افضل وقت لتناول القهوة
في تصريحات رسمية من قبل اخصائي تغذية قد قال ان الجسم يبدأ في افراز هرمون يدعى الكورتيزول بشكل طبيعي جدًا في الصباح، وهو الهرمون الذي يسهم في الزيادة من اليقظة والزيادة من الانتباه ايضًا، ومن الجدير بالذكر ان الزورة الخاصة بمستويات هذا النوع من الهرمون تكون بين السابعة وحتى الثامنة صابحًا.
وبعد هذا الوقت تبدأ تلك المستويات في التراجع تدريجيًا على مدار اليوم، إلا ان شرب القهوة في هذا الوقت يؤدي إلى زيادة انتاج هذا النوع من الهرمون مما يتسبب في الزيادة من نسبة القلق والتوتر إلى الكثير من الافراد، ولذلك فإن الوقت الافضل الذي يمكن شرب القهوة به خلال شهر رمضان هو بعد الافطار مباشرةً.