«بناكل السم واحنا مش عارفين!!.»دراسة مرعبة تكشف اخطار اشهر مشروب رمضاني لا يستغني عنه أحد يهيج السكر بالدم ويسبب فشل كلوي بثواني بسيطة!!

يُعدّ شهر رمضان من الفترات التي يكثر فيها استهلاك المشروبات المنعشة لتعويض السوائل والطاقة المفقودة خلال الصيام، ومن بين هذه المشروبات، نجد التمر الهندي والسوبيا التي يفضلها الكثيرون، ولكن ما لا يعلمه البعض هو أن الأنواع المصنعة من هذه المشروبات، خصوصًا التي تأتي على شكل بودرة، قد تشكل خطراً على الصحة.

مخاطر المشروبات البودرة

تُضاف إلى بعض المشروبات الرمضانية المصنعة مواد كيميائية ومحليات صناعية تجعلها أكثر ضررًا للجسم، فعلى سبيل المثال، يحتوي التمر الهندي البودرة على إضافات قد تسبب ارتفاعاً حادًا في نسبة السكر في الدم، مما يجعله غير آمن لمرضى السكري، أما السوبيا البودرة، فإلى جانب احتوائها على محليات صناعية، فهي تسبب الانتفاخ والغازات وقد تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

بدائل صحية للمشروبات الرمضانية

للحصول على مشروبات رمضانية مفيدة، يُنصح بإعدادها منزليًا بطرق طبيعية، ومن المشروبات الصحية التي يمكن تحضيرها:

• الكركديه: مشروب لذيذ ومنعش يساعد على تنظيم ضغط الدم وله فوائد صحية عديدة.

• قمر الدين: يُعدّ من المشروبات الغنية بالفيتامينات، خاصة عند تحضيره من المشمش الطبيعي بدون إضافات صناعية.

ختامًا، لضمان صحة جيدة خلال رمضان، يُفضل الابتعاد عن المشروبات المصنعة واختيار البدائل الطبيعية المعدّة في المنزل للحفاظ على صحة الجسم وتجنب المشكلات الصحية.