يعاني الكثير من زيادة الوزن، وتتعدد المشروبات التي تستخدم لحرق الدهون وتقليل الوزن الزائد في أسرع وقت، وهناك مشروب سحري من عشبة الشمر يمكن تناوله له القدرة على تقليل الوزن الزائد، والآن سوف نستعرض معكم طريقة تحضير المشروب وأهم الفوائد الصحية لهذه العشبة.
مشروب الشمر لخسارة الوزن
يمكن تحضير مشروب سحري للتخلص من وزنك الزائد دون الحاجة إلى إتباع نظام غذائي قاسي، وذلك من المكونات التالية:
- ملعقة كبيرة من الشمر.
- عسل نحل.
- ماء.
طريقة تحضير مشروب الشمر لخسارة الوزن
يمكنك إعداد مشروب الشمر للتخلص من وزنك الزائد في أسرع وقت، ويتم تحضير المشروب عن طريق الخطوات التالية:
- ضعي الشمر في كوب، ثم أضيفي عليه الماء المغلي.
- قومي بعد ذلك بتغطية الكوب، واتركيه لمدة لا تقل عن ربع ساعة، حتى ينقع الشمر قي الماء.
- يمكنك تحلية المشروب باستخدام العسل الأبيض، كما يمكنك تناوله بدون الحاجة إلى إضافة العسل.
كيفية استخدام مشروب الشمر لخسارة الوزن
من الأفضل تناول مشروب الشمر في الصباح على الريق للتخلص من الوزن بشكل فعال وسريع، حيث أن له القدرة على سد الشهية، إلى جانب الشعور بالامتلاء وبذلك يتم تناول كمية أقل من الطعام.
فوائد مشروب الشمر
للشمر عديد من الفوائد الصحية، ويمكن تناوله للحصول على وزن مثالي ويخلصك من وزنك الزائد، ومن أهم فوائده ما يلي:
- يعمل هذا المشروب على تعزيز قدرة الدماغ.
- كما يساعد على منع تراكم الدهون الضارة على الكبد، وبذلك يقلل من الوزن إلى حد كبير.ش