انتشرت في الفترة الأخيرة أحاديث كثيرة عن عشبة مهملة لا يهتم بها الكثيرون رغم فوائدها المذهلة التي تساعد في استعادة النشاط والشباب من جديد حيث أكد البعض أن هذه العشبة قادرة على تحسين الصحة العامة وتقوية المناعة وجعل الجسم أكثر حيوية حتى مع تقدم العمر.
ما هي العشبة التي تعيد الشباب والنشاط للجسم
تحدث خبراء التغذية عن عشبة القريص والتي تباع بأسعار زهيدة في محلات العطارة رغم أنها تحتوي على فوائد صحية كثيرة حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها يوميا مما يساعد في تحسين الحالة الصحية بشكل عام.
فوائد القريص التي تجعلها كنزا صحيا لا يقدر بثمن
تساعد عشبة القريص في تقوية المفاصل وحماية العظام من الضعف كما تساهم في تعزيز صحة القلب بفضل قدرتها على خفض مستوى الكوليسترول الضار وتحسين ضغط الدم بالإضافة إلى دورها في تنظيف الجسم من السموم ومحاربة الالتهابات التي تزيد مع التقدم في العمر.
كيف يمكن استخدام عشبة القريص للحصول على أفضل نتيجة
يفضل تناول مغلي القريص من خلال وضع ملعقة صغيرة من العشبة في كوب ماء مغلي وتركها لمدة عشر دقائق ثم تصفيتها وشربها مرة واحدة يوميا كما يمكن إضافتها لبعض الأطعمة أو تناولها كمكمل غذائي حسب إرشادات المختصين للحصول على أقصى استفادة.
متى تظهر نتائج عشبة القريص على الصحة
أوضح البعض أن الانتظام في تناول القريص لمدة أسابيع يساعد على الشعور بتحسن واضح في مستوى النشاط والحيوية كما تقل آلام المفاصل ويشعر الجسم بخفة ملحوظة مع زيادة القدرة على الحركة دون تعب حتى مع التقدم في العمر.
نصائح ضرورية قبل استخدام عشبة القريص
رغم فوائد القريص العديدة إلا أنه من الأفضل استشارة مختص قبل البدء في استخدامها خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة أو يتناولون أدوية معينة كما ينصح بعدم الإفراط في تناولها والالتزام بالكمية الموصى بها يوميا.