الاستحمام من العادات اليومية الضرورية للنظافة والانتعاش، لكنه قد يصبح خطيرا إذا كنت تمارس بعض العادات الخاطئة دون أن تدرك مخاطرها، هناك تصرفات شائعة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة أو حتى تهدد حياتك، لذا من المهم تجنبها.
١ الاستحمام بالماء الساخن جدا لفترة طويلة
استخدام الماء الساخن لفترة طويلة قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والدوخة، مما يزيد من خطر السقوط أثناء الاستحمام، كما أنه يجفف البشرة ويضعف حاجزها الطبيعي.
٢ ترك سخان الماء يعمل أثناء الاستحمام
السخانات التي تعمل بالغاز قد تؤدي إلى تسرب أول أكسيد الكربون، وهو غاز سام عديم الرائحة قد يسبب الاختناق دون أن تشعر. يفضل تشغيل السخان قبل الاستحمام وإطفاؤه أثناء الاستخدام.
٣ استخدام الهاتف أثناء الاستحمام
البعض يأخذ هاتفه المحمول إلى الحمام لمشاهدة الفيديوهات أو الاستماع إلى الموسيقى، لكن هذا قد يكون خطيرا بسبب احتمال تعرضه للماء أو السقوط في حوض الاستحمام، مما قد يؤدي إلى صعق كهربائي في بعض الحالات.
٤ الوقوف على أرضية زلقة بدون حذر
الصابون والماء يجعل أرضية الحمام زلقة، مما يزيد من احتمالية السقوط والإصابة، من الأفضل استخدام بساط مانع للانزلاق داخل الحمام لتجنب الحوادث.
٥ حبس النفس أثناء غسل الشعر
البعض يحبس أنفاسه دون وعي أثناء غسل الشعر، مما قد يؤدي إلى دوخة مفاجئة أو فقدان التوازن، خاصة إذا كان الماء ساخنا جدا.
تجنب هذه العادات أثناء الاستحمام يمكن أن يحميك من مخاطر صحية قد لا تتوقعها، مما يجعل وقت الاستحمام أكثر أمانا وانتعاشا.