يعاني العديد من الأشخاص، وخاصة النساء، من صعوبة فقدان الوزن وحرق الدهون، حتى مع اتباع حمية غذائية، حيث يلاحظون ثبات وزنهم دون أي تغيير يذكر لذلك، نقدم لكم اليوم وصفة طبيعية وسهلة تساعد على خسارة الوزن بسرعة دون الحاجة إلى حرمان أو إنفاق الكثير من المال، وذلك من خلال هذا المقال من موقع الزهراء الأخباري.
وصفة القهوة لحرق الدهون
لتحضير مشروب القهوة الفعال في حرق الدهون، اتبعي الخطوات التالية بدقة للحصول على أفضل النتائج:
- أضيفي نصف ملعقة صغيرة من القهوة إلى كوب من الماء الساخن.
- أضيفي نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- أضيفي ربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- اعصري نصف ليمونة متوسطة الحجم فوق الخليط، واتركي النصف الآخر جانبًا.
- قومي بتغطية المشروب لمدة 15 دقيقة قبل تناوله.
للحصول على أفضل النتائج يفضل شرب هذا الخليط مرتين يوميًا:
- مرة في الصباح على معدة فارغة.
- مرة أخرى قبل وجبة الغداء أو العشاء مباشرة.
- مع الاستمرار في هذه الوصفة، ستلاحظين انخفاضا واضحا في وزنك خلال فترة قصيرة.
وصفة طبيعية لشد الجلد المترهل
بعد فقدان الوزن، قد تعاني بعض النساء من ترهل الجلد، وللتخلص من هذه المشكلة يمكنك استخدام خليط القهوة بالطريقة التالية:
- امزجي نصف ملعقة صغيرة من القهوة مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- أضيفي القليل من زيت جونسون للأطفال، زيت الزيتون، أو زيت اللبان، وامزجي المكونات جيدًا.
- قومي بتدليك المنطقة المترهلة بحركات دائرية لمدة ساعة كاملة.
- اشطفي المنطقة بالماء الفاتر بعد انتهاء المدة.
هذه الوصفة مجربة من قبل العديد من الأشخاص، حيث تساعد في خسارة الوزن وشد الترهلات دون الحاجة إلى اتباع حمية قاسية. كما ننصح بشرب كميات كافية من الماء يوميًا، فهو يلعب دورًا مهمًا في تعزيز معدل حرق الدهون وتحسين صحة الجسم بشكل عام.