توجد الكثير من الفواكه التي يكون لها أكثر من فائدة، ولكن قد يلجأ البعض الى تناول الفاكهه التي ذات سعر عالي بناء على أنها ذات فائدة كبيرة وهذا الأمر خاطئ جداً لأن الفاكهة ليس بسعرها ولكن بالفوائد التي تحتوي عليها، فإذا قمنا بتسليط الضوء حول فاكهة التين الشوكي فإننا سوف نجد قيمة غذائية كبيرة جداً و فوائد لن تتخيلها على سبيل المثال التين الشوكي مفيد جدا لمرضى السكر بجانب أنه يحمل عظام ويقي من مرض السرطان كل ذلك وأكثر سوف تجده في التين الشوكي.
فوائد التين الشوكي للجسم
التين الشوكي غني بالفوائد الصحية التي لا حصر لها، لذلك سوف نقوم بالإشارة إلى أبرز الفوائد الخاصة بالتين الشوكي على النحو التالي:
- يساهم في تقوية المناعة لأنه يحتوي على فيتامين سي.
- يوجد به مضادات اكسده تحارب الجذور الحره مما يعمل على حمايتك من مرض السرطان.
- يساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم أي انه مناسب لمرضى السكري.
- يحتوي على مجموعه كبيره من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم مما يحافظ على السوائل وصحة العظام.
فوائد التين الشوكي للبشرة
اذا اردت الاستفاده من تناول التين الشوكي لكي يقوم بمنح الكثير من الخصائص على البشرة فقم بمتابعة ما يلي:
- يرطب البشرة لأنه يحتوي على فيتامين إي الذي يزيد من نضارة البشرة.
- يكافح الشيخوخه لانه يحتوي على مضادات الاكسده.
- يساعد في تهدئة التهيج والاحمرار نظراً لاحتوائه على مضادات الاكسده.
- يعالج حب الشباب ويساعد في تقليل البثور.
- يساعد على تقليل الضرر الناتج من أشعة الشمس الضارة.