تعد القهوة من أكثر المشروبات المهمة في الحياة اليومية للكثير من الأشخاص، حيث أنه من بين المشروبات التي لا يمكننا الاستغناء عنها وهو مشروب شعبي وساحر لا يمكن أن يكتمل اليوم بدونه، إذ أنه غنياً بالكافيين الذي يحتويه ويعتاد الكثيرين على شربه في الصباح، على أن يتم إضافة عدد معين من البهارات والتي تساعد عل تعزيز مذاقه.
المكونات التي يمكن إضافتها إلى القهوة في الصباح
يوجد نوعان من التوابل التي يمكنك إضافتها إلى القهوة في الصباح، وهما القرفة والكركم، إذ تعد القرفة هي مشروباً سحرياً للكثير من الأشخاص، فهي تتميز بمذاقها وجودتها، كما أنه مشروب متعدد الأغراض يمكن إضافته إلى القهوة في الكثير من البلدان حول العالم إذ تساعد مكوناته على تعزيز طعم القهوة في الصباح الباكر، ويعتقد أن القرفة تمتلك صلة محتملة بعملية التمثيل الغذائي الأسرع، كما كشف أحد خبراء التغذية أن القرفة عنصر أساسي، إذ يمكن إضافتها لزيادة حساسية الأنسولين ومستويات الكولسترول وهو عنصرا هاما لإنقاص الوزن.
تنظيم نسبة السكر في الدم
بالإضافة إلى ذلك، تلعب القرفة دورا هاما في تنظيم مستويات السكر بشكل أكثر فعالية، كما إنها تقلل من إمكانية تخزين الدهون في الجسم وتحسن استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة، علاوة على أن القرفة لها أيضًا تأثير حراري وهو أمر ضروري لزيادة معدل الأيض من خلال زيادة إنتاج الحرارة في الجسم بعد تناوله.
فوائد إضافة الكركم إلى القهوة
ويذكر، أن للكركم أهمية كبيرة وهو من أشهر التوابل وله طعم فريد وفوائد صحية كثيرة في الفترة الأخيرة، لذلك يضيف العديد من الأشخاص الكركم إلى قهوتهم.