النوم هو وقت راحة الجسم والعقل ولكن هناك العديد من الأشياء الغريبة التي تحدث لنا أثناء نومنا دون أن نكون على دراية بها قد نلاحظ أحيانا بعض التغيرات أو الظواهر التي لا نفهمها بشكل كامل في هذا المقال سنكشف لكم عن بعض الظواهر الغريبة التي تحدث أثناء النوم والتي قد تصدمكم.
التحدث أثناء النوم
من الأمور الغريبة التي تحدث أثناء النوم هي التحدث أثناءه بعض الأشخاص يبدأون في التحدث أثناء نومهم دون أن يكون لديهم أي وعي بما يحدث حولهم قد يتحدث الشخص أحيانًا بكلمات غير مفهومة أو يشارك في محادثات كاملة دون أن يدرك ذلك هذه الظاهرة قد تكون مرتبطة بالضغوط النفسية أو القلق وتعتبر من الحالات الشائعة التي تحدث أثناء النوم.
الحركة المفاجئة للأطراف
تحدث حركة مفاجئة للأطراف أثناء النوم يعرف هذا باسم “حركة الأطراف المفاجئة” قد يشعر الشخص بأنه سقط من مكان مرتفع أو يعاني من كابوس لكنه لا يدرك أن جسده كان يتحرك بالفعل هذه الظاهرة تحدث نتيجة لاختلال في الجهاز العصبي أو زيادة في النشاط العصبي أثناء النوم وقد تكون مرتبطة بمشاكل صحية مثل اضطرابات النوم أو التوتر.
الشعور بالاختناق أو توقف التنفس
من الأمور الغريبة التي قد تحدث أثناء النوم هي الشعور المفاجئ بالاختناق أو توقف التنفس يعرف هذا باسم انقطاع النفس النومي يحدث عندما يتوقف التنفس لفترة قصيرة أثناء النوم بسبب انسداد مجرى التنفس أو مشاكل صحية أخرى هذه الحالة قد تسبب قلقا كبيرا للشخص وتؤثر على جودة نومه وقد يحتاج البعض إلى استشارة طبية إذا استمرت هذه الظاهرة بشكل متكرر.
السير أثناء النوم
من الظواهر الغريبة الأخرى التي قد تحدث أثناء النوم هي السير أثناء النوم تعرف هذه الحالة بأنها حركة غير إرادية يقوم بها الشخص خلال نومه حيث يستيقظ الشخص فجأة ويبدأ في المشي حول الغرفة أو حتى مغادرتها دون أن يكون لديه أي وعي بما يحدث يعتبر السير أثناء النوم من أكثر الظواهر التي تثير القلق حيث قد تؤدي إلى حوادث غير مقصودة إذا لم تتم مراقبته.