يعتبر تساقط الشعر الأبيض من المشكلات التي يواجهها الكثيرون، ويبحثون عن حلول طبيعية تساعد في تقليل ظهوره والحفاظ على لون الشعر الطبيعي، وهناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في استعادة لون الشعر والتقليل من ظهور الشيب المبكر، ومن أهمها:
وصفات طبيعية لتقليل الشعر الأبيض
1- الزنجبيل والعسل
تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج مع ملعقة من العسل يوميًا يساعد في تغذية الشعر والحفاظ على لونه الطبيعي.
2- تدليك الشعر بالسمنة
تدليك فروة الرأس بالسمن المصفى مرتين في الأسبوع قد يعزز صحة بصيلات الشعر ويحافظ على لونه.
3- أوراق الكاري وزيت جوز الهند
يتم غلي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم يطبق الخليط على فروة الرأس يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
4- عشبة المنكسفة المفترشة (إكليبتا بروستراتا)
تحافظ هذه العشبة على لون الشعر الداكن، حيث تغلى مع زيت جوز الهند أو السمسم ثم يتم تدليك فروة الرأس بها يوميًا.
5- الشاي الأسود
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تغميق لون الشعر. يتم غلي ملعقتين من الشاي الأسود مع الماء، ثم استخدامه كمستخلص لتدليك الشعر.
6- زيت الخروع وزيت جوز الهند
يحسن زيت الخروع من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ويحتوي على أحماض دهنية أساسية تحافظ على لونه الداكن، ويمزج ملعقة من زيت الخروع مع ملعقتين من زيت جوز الهند، ثم يُطبق المزيج على الشعر لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو.
7- عصير البصل
يساعد عصير البصل في علاج الشعر الأبيض والحفاظ على لونه الطبيعي. يتم تطبيقه على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل جيدًا.
8- عصير الجزر
تناول كوب من عصير الجزر يوميًا يعزز صحة الشعر ويؤخر ظهور الشيب.
9- ماسك الحناء والقهوة
تعد الحناء علاجًا فعالًا للشعر الأبيض، بينما تساعد القهوة على صبغه بلون أغمق، ويتم مزج 5 ملاعق صغيرة من الحناء مع ملعقة من القهوة في فنجان من الماء، ثم يطبق الخليط على الشعر لمدة 4-5 ساعات قبل غسله.
طرق الوقاية من ظهور الشعر الأبيض
للحفاظ على لون الشعر الطبيعي لأطول فترة ممكنة، ينصح باتباع هذه الإرشادات:
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الأسماك، الخضروات، والفواكه.
- تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن عن طريق الأطعمة الصحية أو المكملات الغذائية.
- التوقف عن التدخين، لأنه يساهم في ظهور الشيب المبكر.
- تقليل استخدام صبغات الشعر الكيميائية التي قد تسبب تلف بصيلات الشعر وفقدانه.