تعرف عشبة الزاز، أو كما يطلق عليها “السناميل”، بأنها واحدة من الأعشاب الطبية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، وتنتمي إلى فصيلة البقوليات، وتنمو هذه العشبة على شكل شجيرات قصيرة ذات سيقان مستقيمة وأزهار صفراء، وتنتشر في مناطق مختلفة مثل مصر، السودان، الصومال، الهند، والولايات المتحدة، حيث تستخدم أوراقها وثمارها في تحضير العلاجات الطبيعية أو كشاي عشبي.
فوائد عشبة الزاز للصحة
تمتلك عشبة الزاز العديد من الفوائد الصحية، خاصة في تحسين عمل الجهاز الهضمي، ومن أبرز استخداماتها:
- علاج الإمساك: تستخدم كملين طبيعي يُحسن حركة الأمعاء، وينصح بها لكبار السن الذين يعانون من الإمساك المزمن.
- تطهير الأمعاء: تساعد على تنظيف القولون وإزالة السموم، ما يجعلها مفيدة للأشخاص الذين يستعدون لتنظير القولون.
- التخفيف من أعراض القولون العصبي: تعمل على تهدئة اضطرابات القولون والتخفيف من التهيجات المرتبطة به.
- المساعدة في إنقاص الوزن: تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبع، مما يجعلها خيارًا طبيعيًا للأشخاص الذين يسعون لفقدان الوزن.
- تحسين صحة الجهاز الشرجي: تستخدم في تخفيف مشاكل مثل البواسير والشق الشرجي، وتساعد في تسريع التئام الجروح في هذه المناطق.
تحذيرات عند استخدام عشبة الزاز
على الرغم من فوائدها، فإن استخدامها العشوائي قد يسبب آثارًا جانبية، لذا ينصح بعدم تناولها لفترات طويلة دون استشارة طبيب، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية أخرى أو يعانون من مشكلات صحية معينة.