يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة سيلان اللعاب أثناء النوم وهي من الأمور التي تسبب إحراجا للبعض وتجعلهم يشعرون بالضيق خاصة إذا تكررت بشكل مستمر لذلك في هذا المقال سوف نوضح لك الأسباب التي تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة وكيفية التعامل معها بكل سهولة.
ما هو سيلان اللعاب أثناء النوم
سيلان اللعاب أثناء النوم هو خروج كمية من اللعاب من الفم دون قصد أثناء النوم مما يؤدي إلى تبلل الوسادة وأحيانا الملابس وهو أمر طبيعي إذا حدث بشكل خفيف وغير متكرر لكن إذا أصبح الأمر زائد عن الحد فقد يكون وراءه أسباب تحتاج إلى الاهتمام.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى سيلان اللعاب أثناء النوم
- من أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى سيلان اللعاب خلال النوم هو النوم في وضعية خاطئة مثل النوم على الجانب أو البطن حيث يسمح ذلك بتجمع اللعاب في الفم وخروجه بسهولة أثناء الاسترخاء.
- كذلك وجود مشكلات في الأنف قد يجبر الشخص على التنفس من الفم مما يزيد من تراكم اللعاب.
- أيضا من الممكن أن تكون الحساسية والالتهابات في الجيوب الأنفية من العوامل التي تساهم في هذه المشكلة بسبب صعوبة التنفس الطبيعي.
- وفي بعض الأحيان تكون مشكلات الجهاز العصبي أو ضعف عضلات الفم أحد الأسباب التي تؤدي إلى ضعف السيطرة على الفم خلال النوم.
متى يصبح سيلان اللعاب أثناء النوم أمر يحتاج إلى استشارة الطبيب
إذا لاحظت أن سيلان اللعاب أثناء النوم يحدث بشكل يومي أو بكمية كبيرة مع ظهور أعراض أخرى مثل صعوبة البلع أو الشعور بالخدر في الوجه أو مشاكل في الكلام ففي هذه الحالة يفضل مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية تستدعي العلاج.
نصائح فعالة للتقليل من سيلان اللعاب أثناء النوم
- أولا حاول تغيير وضعية النوم وجرب النوم على الظهر لأن هذه الوضعية تساعد على تقليل خروج اللعاب.
- ثانيا إذا كنت تعاني من انسداد الأنف حاول استخدام بخاخات الأنف أو استشارة الطبيب لعلاج المشكلة حتى تتمكن من التنفس بشكل طبيعي.
- ثالثا الاهتمام بنظافة الفم والأسنان قبل النوم يساعد على تقليل التهيج الذي قد يسبب زيادة إفراز اللعاب.
- رابعا شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم يساهم في تنظيم إفراز اللعاب بشكل أفضل.